Поиск

Перименопауза и набор веса — что делать, если «всё как раньше» не работает Вы едите столько же, тренируетесь так же — а вес растёт. Джинсы не застёгиваются, талия исчезает, а цифра на весах ползёт вверх вопреки всем усилиям. Перименопауза и набор веса идут рука об руку, и дело не в «лени» или «слабой силе воли». Гормональная перестройка меняет то, как организм хранит жир, расходует энергию и реагирует на стресс. Разбираем честно: что происходит, почему привычные методы перестают работать и как вернуть...