Поиск

Кардио на Тирзетте: когда пульс — не враг, а ориентир. Честный разбор с врачами Вы бежите на дорожке, пульс подскакивает до 165, и мозг тут же выдаёт тревожную мысль: «Сердце сейчас не выдержит!». Знакомо? Особенно если вы на фоне приёма Тирзетты. В этот момент хочется просто нажать «Стоп» и уйти. Но пульс — это не враг. Это самый честный навигатор: он показывает, как тело реагирует на нагрузку, насколько вы близки к цели и где граница безопасности. В этой статье — честный разбор без «воды»: как...