Поиск

Магний и тревожность у женщин 50+: когда усталость — это сигнал тела Бывает так: просыпаешься, и уже внутри всё натянуто, будто струна. День ещё толком не начался, а хочется просто спрятаться от всех и от самой себя. В 50+ мы часто списываем это на «возраст», «перегрузку», «гормоны». И гормоны тут правда замешаны. Но есть ещё один тихий виновник, который годами работает в тени, — дефицит магния. Он не устраивает громких сцен. Он просто делает нервную систему слишком чувствительной, а тело — слишком...