Поиск

Высокобелковый салат из фасоли и тунца: 10 рецептов на каждый день Салат, который спасает, когда нет времени Вы приходите домой в восемь вечера. Устали, голодны, в голове — список дел на завтра. Открываете холодильник… и понимаете, что готовить что-то сложное нет ни сил, ни желания. Знакомо? Этот салат создан именно для таких вечеров. Фасоль и тунец — два продукта, которые в паре дают больше, чем по отдельности: много белка, клетчатку, насыщение на несколько часов. А готовится он быстрее, чем закипает...

Антиэйдж: что это такое и как выглядеть моложе своих лет Вечер пятницы. Вы листаете ленту и натыкаетесь на фото годовалой давности — и вдруг замираете. Тогда, на том снимке, было что-то такое в лице, чего сейчас не хватает. Не морщин — их, возможно, и не прибавилось. Но было больше света, больше свежести, какое-то особенное сияние, которое не умеет передавать ни один фильтр. Вы смотрите на отражение в тёмном окне и впервые за долгое время задаёте себе вопрос, который рано или поздно приходит к каждой...

Коллаген: что это, как работает и когда действительно нужен — разбираем мифы и факты Мечта о сияющей коже, густых волосах и прочных ногтях живёт в сердце почти каждой из нас. Часто мы думаем, что путь к этому совершенству лежит только через люксовые кремы и салонные ритуалы с внушительными ценниками. Но есть куда более фундаментальный секрет красоты — коллаген. Этот ценный белок работает как невидимый каркас: он поддерживает упругость кожи, укрепляет волосы и делает ногти надёжнее. Мечта о сияющей...