Поиск

Эндокринология 6 типов живота: почему появляется и что делать Вы стоите перед зеркалом, натягиваете любимые джинсы — и молния не сходится. Опять. Вы не меняли питание, не бросали спорт, не переедали на ночь. Но живот — будто чужой: твёрдый, выпирающий, неподдающийся. Знакомо? 55% россиян имеют абдоминальное ожирение 61,8% среди женщин — распространённость выше 1 из 3 с нормальным ИМТ имеют скрытое ожирение Введение Почему растёт живот — и почему не всегда дело в еде По данным исследования ЭССЕ-РФ...

Этот тип жира не уйдёт без сна: связь кортизола и упрямых сантиметров Вы тренируетесь, считаете калории, отказываетесь от десертов — а «спасательный круг» на талии не исчезает. Знакомая картина? А теперь честно: во сколько вы ложились спать на этой неделе? Если ответ — «после полуночи», причина упрямых сантиметров может скрываться не в тарелке, а в подушке. Сон и кортизол — два фактора, о которых молчат большинство диет и программ похудения. Между тем именно их связь определяет, уходит ли жир с живота...