Поиск

Витамин В12 и веганы при похудении: критическая важность Вы убрали из рациона все животные продукты, килограммы уходят, и кажется, что всё идёт по плану. Но через полгода — лёгкость сменяется ватой в теле, волосы тускнеют, кожа теряет сияние, а пальцы по утрам странно покалывают. Вы списываете это на стресс, усталость, «период адаптации». А на самом деле вашему телу не хватает одного крошечного, но жизненно важного элемента — витамина В12. Когда стройность обходится слишком дорого Представьте: вам...