Поиск

Питание и нутрициология · 20 мин чтения Сывороточный протеин и похудение: как белок управляет вашим аппетитом Вы честно считаете калории, обедаете курицей с гречкой, а в четыре часа дня рука сама тянется к шоколадке. В восемь вечера, после полноценного ужина, открывается «второй желудок» для печенья и сыра. Если бы можно было нажать кнопку и выключить аппетит, половина диетических историй закончилась бы счастливо. 65% повышение GLP-1 (гормона сытости) от сывороточного протеина 20–30% термический...