Поиск

Эмоциональное переедание после 40: как отличить голод от тревоги Вы открываете холодильник в десять вечера, хотя ужин был два часа назад. Рука тянется к сыру, потом к шоколадке, потом — к чему угодно, лишь бы заполнить пустоту внутри. Вы не голодны. Вы тревожны. Но как это понять — именно после сорока, когда тело меняется, гормоны бунтуют, а привычные способы держать себя в руках перестают работать? По данным исследований, до 75% эпизодов переедания связаны с эмоциями, а не с физиологическим голодом...