Поиск

Этот тип жира не уйдёт без сна: связь кортизола и упрямых сантиметров Вы тренируетесь, считаете калории, отказываетесь от десертов — а «спасательный круг» на талии не исчезает. Знакомая картина? А теперь честно: во сколько вы ложились спать на этой неделе? Если ответ — «после полуночи», причина упрямых сантиметров может скрываться не в тарелке, а в подушке. Сон и кортизол — два фактора, о которых молчат большинство диет и программ похудения. Между тем именно их связь определяет, уходит ли жир с живота...