Поиск

Как накачать мышцы в 45, если никогда не были в зале Сорок пять лет. Зеркало отражает то, чего вы не ждали: плечи опустились, руки стали мягкими, спина затекает к обеду, а привычная порция еды теперь откладывается там, где раньше ничего не было. Кажется, что спортзал — это мир молодых, и ваш поезд давно ушёл. Но что, если именно сорок пять — лучший возраст, чтобы впервые взять в руки гантель? За последнее десятилетие наука перевернула представления о том, на что способно женское тело после сорока...