Поиск

10 000 шагов — миф: сколько реально нужно ходить для похудения Фитнес-браслет вибрирует: 6 847 шагов. До цели — три тысячи с лишним. Вы смотрите на экран и чувствуете лёгкую вину: ещё один день, когда норма не выполнена. А теперь представьте, что этой нормы не существует. Не было никогда. Цифра «10 000 шагов» родилась не в медицинской лаборатории, а в рекламном отделе японской компании, которая в 1965 году продавала шагомер. За шестьдесят лет маркетинговый слоган превратился в догму, которой следуют...